30 gr vanillu sky prótein frá trec
2 dl frosin blönduð ber
1 tsk gróft hnetusmjör – ég nota frá sollu
Klakar
200-300 ml vatn – fer eftir hversu þykkan þu vilt hafa shakeinn
Þessu öllu skellt í blender og wollaaaa
30 gr vanillu sky prótein frá trec
2 dl frosin blönduð ber
1 tsk gróft hnetusmjör – ég nota frá sollu
Klakar
200-300 ml vatn – fer eftir hversu þykkan þu vilt hafa shakeinn
Þessu öllu skellt í blender og wollaaaa