Strength Training Anatomy Workout

• Paperback: 256 blaðsíður
• Útgefandi: Human Kinetics  (2011)

Í bókinni er farið yfir allar helstu æfingar og sýnt með myndum nákvæmlega á hvaða vöðva æfingin reynir. Þú lærir hvernig á að gera æfinguna og hvernig á ekki að gera hana, þessi bók er nauðsynleg bæði fyrir byrjendur og lengra komna.