Banana-súkkulaði pönnukaka

    0 kr.

    Banana-súkkulaði pönnukaka a.k.a postworkout kakan

    Out of stock

    Brand:

      1 miðlungs banani
      20 gr súkkulaði whey prótein frá trec
      1 eggjahvíta eða 1/3 dl
      8-10 dropar english toffee stevía
      1/4 tsk vínsteinslyftiduft
      1/3 tsk kanill

      Bananinn stappaður og öllum hráefnunum síðan blandað vandlega saman. Næst er að skella smá pam á pönnu og steikja á miðlungshita. 

      Toppa siðan með t.d W.F sýrópi

      Þessi kaka gefur tæplega 200kcal fer eftir stærð af banana. 

      Njótið – sjúklega góð mmm….