Ketosis diet og anabolic diet .. sama??

Velkomin(n), Gestur
Vinsamlegast Innskrá eða Búðu til aðgang. Týnt lykilorð?

(1 gestir) (1) gestur

Síða: 1

UMRÆÐUEFNI: Ketosis diet og anabolic diet .. sama??

Aðgerðir

#23866

Ketosis diet og anabolic diet .. sama?? 6 Mánuðir ago
Langar að vita hvort þetta sé það sama, hef heyrt bara góða hluti um þetta og langar að prufa en ég veit ekkert hvernig á að byrja eða hvað má virkilega borða og hvað ekki og hversu mikið? Ég þarf að skafa af mér slatta af kg Einhver hjálp væri geggjuð

dj0flastelpa

Fresh Boarder

Posts: 9

kv Dj0flastelpa

Stjórnandi spjallboðsins hefur lokað fyrir innlegg gesta.

#23867

Re:Ketosis diet og anabolic diet .. sama?? 5 Mánuðir, 4 Vikur ago
Anabolic diet - High protein, high fat virka daga og dirty refeed lau og sun. Keto diet - enginn einn keto diet en það sem mér finnst best er high pro/moderate fat 6 daga vikunnar með carbs pwo og einn high carb/no fat dagur. Margar mismunandi útfærslur til af keto en ég hef komist að því hvað virkar best fyrir mig, og marga aðra sem ég hef hjálpað.

Carpe

Platinum Boarder

Posts: 1017

carpeice@gmail.com

Stjórnandi spjallboðsins hefur lokað fyrir innlegg gesta.

#23868

Re:Ketosis diet og anabolic diet .. sama?? 5 Mánuðir, 4 Vikur ago
Já okey, held ég fatti.. Hef einmitt heyrt að þú gerir prógrömm gegn vægu gjaldi, er það satt? Er þetta sniðugt fyrir stelpu sem þarf að taka ehem slatta af kg af sér? Kv